Saga do Herói - O PROGRAMA

Psicoterapia

Muitas vezes na vida não falamos sobre algumas coisas pelo medo do julgamento ou vergonha de tocar num assunto. Espaços terapêuticos são muito importantes pois eles são desenvolvidos precisamente para isso: Falar sobre aquilo que não é falado em outros lugares.

E é exatamente isso que fazemos nos encontros: Entre momentos de descontração e momentos mais sérios, falamos sobre as experiências, idéias, pensamentos e sentimentos que os jovens vivenciam em seu quotidiano

É um espaço seguro e sem julgamento onde os adolescentes podem falar sobre assuntos que não costumam falar em outros espaços, ajudando a compreender seu mundo interno e seus comportamentos

Atividades

Muitas vezes os jovens tem dificuldade em expressar em palavras aquilo que sente. Para lidar com isso, utilizamos de atividades escritas que facilitam o processo terapêutico

O programa conta com algumas atividades-base que são aplicadas à todos os grupos: Testes, avaliação sobre hábitos de vida, definição de um objetivo em saúde, dentre outros.

Estas atividades fornecem um raio-x do estado de saúde atual e da organização de vida do adolescente e apontam um norte do que precisa ser trabalhado.

Além das atividades-base o programa conta com uma série de atividades auxiliares que são utilizadas de acordo com os temas que aparecem nos encontros. Elas ajudam na identificação e organização de idéias, sentimentos e posturas.

Expressar-se através de uma atividade não só quebra a barreira da vergonha da fala como propicia uma estrutura para organização do mundo interno dos participantes.

Desafios

Saúde Mental não está na cabeça! Ela é o resultado de inúmeros fatores. Além da elaboração dos vividos feitos na Terapia em Grupo, organização de idéias e autoconhecimento feito nas Atividades, a saúde mental é influenciada pelos hábitos de vida, ou "tudo que o adolescente faz fora do grupo terapêutico".

Para estender a promoção de saúde para além dos encontros, criamos uma série de desafios voltados à promoção de saúde:

Propomos aos adolecentes que escolham uma ou mais dos 5 desafios: Exercício Físico, Corrida, Esportes, Meditação ou Yoga. Todas elas são práticas que podem ser realizadas sem custos, individual ou coletivamente, e que trazem um impacto positivo na saúde física e mental.

Cada categoria tem 4 níveis, e para cada nível conquistado o participante recebe uma medalha e uma recompensa.

Com os desafios, conseguimos inserir bons hábitos na vida dos adolescentes, promovendo saúde e reduzindo a incidência de sintomas.